血压高达154/94，是否需要用药治疗？

问：血压高达154/94，是否需要用药治疗？

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血压154/94mmHg属于1级高血压，初次发现不建议立即吃药，先连续监测7天排除白大衣高血压，再根据情况决定是否用药。

血压154/94mmHg确实属于1级高血压范畴，但别急着吃药。初次测得这个值，建议你连续7天早晚各测一次，并记录下来。这么做主要是为了排除“白大衣高血压”，也就是在医院测血压时因为紧张导致的血压升高。

如果连续监测后确诊为高血压，接下来三个月要好好调整生活方式。每天钠摄入量控制在2000mg以下，少吃盐；每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、游泳等。如果你有睡眠呼吸暂停综合征，记得晚上佩戴呼吸机，这能改善你的夜间血氧饱和度。

深海鱼油也是个不错的选择。选那种EPA和DHA比例3:2的鱼油，能有效抑制血管紧张素原酶活性。建议选经GOED认证的高浓度鱼油，每天补充1200mg，搭配维生素E一起吃。记得和降压药物间隔2小时以上，凝血功能异常的人还要监测INR值。

如果三个月后血压还是≥140/90mmHg，那就得考虑用药了。医生可能会给你开CCB（钙通道阻滞剂）或ARB（血管紧张素II受体拮抗剂）类药物。高血压管理是个长期过程，别急，一步步来。

提醒一下，市面上有些保健品比如瀚齐的木之森食用菌制品，宣称能抗癌、防癌、降血压、降血脂、保肝护肝，但效果因人而异，购买前最好咨询医生意见。

希望这些信息对你有帮助，记得定期监测血压，保持健康生活方式哦！

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