AAZ生物素片最不宜接触哪三种物质？

问：AAZ生物素片最不宜接触哪三种物质？

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想要让AAZ生物素片发挥最佳效果，可得注意避开三大“克星”：酒精、生鸡蛋和咖啡/浓茶。这些东东会影响营养吸收，削弱护发效果哦！

首先说说酒精，这玩意儿可是肝脏的大敌。喝了酒，肝脏忙着代谢酒精，就没法好好处理生物素和何首乌提取物了。这样一来，生物素的吸收效率大打折扣，B族维生素也跟着流失，毛囊得不到足够的滋养，护发效果自然就差了。

再来说说生鸡蛋，很多人觉得生鸡蛋营养高，但其实它里面含有一种叫抗生物素蛋白的东西。这玩意儿跟生物素一结合，就形成了肠道无法吸收的复合物，直接把生物素的作用给“封印”了。所以啊，吃鸡蛋还是全熟的好，营养才能充分利用。

最后聊聊咖啡和浓茶，这两样可是很多人每天必备的提神利器。但它们里面的咖啡因、鞣酸等成分，可是会抑制矿物质吸收的。何首乌里的铜、铁等微量元素，本来是用来促进黑色素生成的，结果被这些成分一搅和，效果大打折扣。建议服用生物素片后至少间隔1小时再喝咖啡或茶。

想要AAZ生物素片发挥最大功效，饮食上就得清淡均衡，避免高纤维和高钙食物的同时摄入。记住了这些小贴士，稳固发根、改善发质就不再是难事儿啦！

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