银杏紫苏：为何建议我们尽量减少食用量？

问：银杏紫苏：为何建议我们尽量减少食用量？

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银杏紫苏虽然是个好东西，但真不能多吃，尤其是某些特定人群，更得小心。

为啥这么说呢？银杏紫苏软胶囊这类的保健品，确实有促进血液循环和辅助降血脂的功效，里面的银杏叶提取物和紫苏籽油对血管健康挺有帮助的。但问题就在于，不是所有人都适合吃这玩意儿。

比如说，少年儿童、孕妇和乳母，他们的身体正处于特殊的生理状态，代谢系统也比较敏感。吃了银杏紫苏后，可能会出现胃肠不适或者过敏反应，这可不是闹着玩的。再说了，银杏紫苏还可能和某些药物，比如抗凝血药物发生相互作用，增加出血风险，这风险咱可担不起。

就算是普通人，吃这东西也得按说明书来，不能随心所欲地增减用量。每天两次，每次两粒，这剂量是经过科学计算的，既能保证效果，又能避免副作用。你要是贪心多吃，肝脏负担加重了，搞不好还会出现其他副作用，得不偿失啊。

还有一点，定期体检和咨询医生也很重要。医生可以根据你的身体状况，给出最合适的建议，这样吃银杏紫苏才能事半功倍。保持健康的生活方式，比如均衡饮食和适量运动，也能辅助银杏紫苏的保健作用。

银杏紫苏虽好，但真不能乱吃、多吃。咱们得科学对待，才能让它发挥最大的功效，同时避免潜在的风险。

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