三伏天能拔罐吗？

问：三伏天能拔罐吗？

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三伏天拔罐特别合适！这时候全年阳气最旺，毛孔都张开着，拔罐能把藏在身体里的寒湿气‘吸’出来，疏通经络，气血跑得更顺，对缓解疲劳、增强免疫力都有帮助，还能预防冬天容易犯的老毛病，效果加倍！

为啥这么说呢？三伏天是一年里阳气最足的时候，咱们身体的毛孔也会自然张开，就像给身体开了个‘排毒口’。这时候拔罐，负压一吸，能把平时藏在关节、肌肉里的寒湿气赶紧排出去，经络通了，气血运行就更畅快了，像夏天总觉得浑身沉重、没劲儿，或者肩膀脖子发紧，拔完罐都能轻松不少。

而且这还符合中医‘冬病夏治’的道理呢！很多冬天容易加重的毛病，比如老寒腿、咳嗽怕冷，其实就是身体里寒湿太重。三伏天借天之力拔罐，把寒湿赶跑了，冬天犯病的几率就能小很多。不过拔罐也得讲究方法，时间最好选在上午9点到12点，这时候咱们身体阳气最足，效果更好。频率不用太密，3到7天拔一次就行，每次留罐别超过10分钟，不然皮肤容易起泡。

拔完罐可得注意保暖！4小时内别洗澡、别吹冷风，不然寒湿气又容易钻进去。多喝点温水，能帮身体把排出来的毒素带走。湿热体质的人效果最明显，比如平时总觉得脸上油、口苦、大便黏的人，拔完罐会觉得清爽很多。但要是身体特别虚、正在怀孕，或者皮肤有破损、过敏，就先别拔了，得听医生的。

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