现在越来越多的人喜欢喝桑叶茶，觉得它能养生、延年益寿，但也有人听到“断子绝孙叶”这个说法，心里直打鼓。其实，桑叶这个名字背后有些误会和误传，今天咱们就来聊聊桑叶为啥叫“断子绝孙叶”，还有它有哪些副作用，让大家喝得明明白白。
首先啊，桑叶叫“断子绝孙叶”这事儿，真是个大误会。主要是因为桑树这玩意儿生命力太顽强了，种哪儿都能活，这样一来，它跟农作物抢地盘，搞得农作物长不好，农民们自然就不待见它。再加上“桑”和“丧”读音差不多，听着就让人觉得不吉利，时间一长，就传出“断子绝孙叶”这么个说法。其实啊，桑叶本身的功效还是很强大的，泡水喝能降血糖、降血脂，还能美容养颜、延缓衰老，只要适量饮用，好处多多。
桑叶茶的副作用有哪些？不过呢，桑叶茶也不是随便喝的，它也有一些副作用，得注意。如果你对桑叶过敏，那就千万别喝，不然皮肤痒、起红疹，严重的还可能呼吸困难，危害健康。第一次喝的话，建议少喝点，不舒服就赶紧停。再一个，桑叶茶喝多了容易刺激肠胃，肚子疼、胀气、恶心、呕吐都可能出现，尤其是脾胃虚寒的人，更得小心，别加重了病情。
还有啊，低血糖或者正在吃降糖药的朋友们，喝桑叶茶也得悠着点。桑叶里头有生物碱，能降血糖，喝多了血糖低到头晕、乏力，那就得不偿失了。桑叶茶虽然营养丰富，有氨基酸、维生素、矿物质啥的，但也不能长期大量喝，不然营养单一，搞不好还缺铁性贫血。晚上最好别喝桑叶茶，容易让人兴奋，睡不着觉，本来就睡不好的人更得注意。
总之啊，桑叶茶是个好东西，但得根据自己情况适量喝，别贪多。平时饮食也得多样化，要是有啥不舒服，赶紧去看医生。希望大家都能喝得健康，喝得开心！
