孩子不吃饭怎么办？这人问题确实给很多妈妈造成很大的烦恼，我们前面已跟大家谈过了孩子最佳吃饭时间和为什么孩子不愿意吃的内容。在中医上很看重时间.认为人的饮食起居要与自然相吻合.因此培养孩子的生物钟就显得尤为重要。下面给出几条建议.希望对广大父母
有所帮助。
1.不在吃饭的时候讨论一些过于激烈的问题，父母要给孩子营造一个安静祥和的用餐环晚，不要让孩子处于惊恐的状态
2.饭莱的花样最好征求一下孩子的意见，尽1多准备几样，让孩子的选择空间更大一点
3.孩子吃饭的量最好由他们自己决定，父母要做的是引导，是鼓动，而不是一味地强迫性喂饭
4.孩子吃零食的要固定，饭前最好不要让孩子吃零食、喝饮料. 有一定的饥俄感，孩子在吃饭时才会觉得饭莱可口 │
5.父母应该明白磅样的力量，吃饭时家长委做出表率.做到不挑
6.吃饭的时候要让孩子的注意力集中，不要边看电视边吃饭，不要给孩子提过多的问退.最好能用轻柔的言语告诉孩子饭莱的营养
价位，让孩子时吃饭产生较大的兴趣.父母最要注意的是，吃饭时不能训斥孩子
7.每天都在固定的时间段吃饭，培养孩子的生物钟
8.孩子如果吃得太多，饭后要安排一些运动或者小游戏来增加活动量，有助于消化
孩子不吃饭怎么办？孩子爱吃零食会让孩子不想吃饭
孩子不按时吃饭.久而久之也会对零食产生依赖.甜、酸、香、脆、咸等味道奇特丰富的小食品是他们的址爱。经常吃零食.肠胃无法充分地
休息.分泌的消化液就会减少.从而引发肠胃功能失调。再者.零食中含糖量很多.糖在肠道中容易发酵产气.肚子产生饱腹感.容易影响食欲.孩子长时问地处于似饱非饱的饥饿状态.容易导致营养不良.阻碍身体的正常发育.因此父母要做到定时开饭.不要给孩子吃太多的零食。
当然.这些零食也不是绝对不能给孩子吃.关键是要把握好度。用餐后吃些糖果还是可以的.但用量宜少.不能让孩子以吃零食度日。
