腹部肥胖有什么不好 解说腹部肥胖的危害

 腹部肥胖有什么不好?腹部肥胖我们常说是啤酒肚，夏季到了，啤酒肚无处遁形。但啤酒肚和啤酒究竟有没有关系？啤酒本身的热量并不高，100ml啤酒的热量约30-40大卡。酒精的能量代谢方式也跟平时摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物不一样，它几乎不会作为能量在体内储存。所以腹部肥胖跟啤酒肚没有直接关系。那么腹部肥胖有什么不好？我们下面从腹部肥胖的危害来为大家解答。

 

   虽然腹部肥胖跟啤酒肚没有直接关系，不过先别高兴得太早，长期、大量的饮酒还是会对身体造成伤害和影响。再加上，酒精的摄入，容易让人产生“饥饿感”，增加食欲。喝酒之后，身体会优先消耗酒精，不是脂肪。另外，还得好好反思一下，喝啤酒的时候，有多少人是搭配着炸鸡、火锅、小烧烤一起吃的？其实，“啤酒肚”还有个学名叫“腹型肥胖”。腹部是人体内脏所在的位置，也是全身最容易堆积脂肪的部位。腹部脂肪多，意味着内脏脂肪也多，容易导致各种疾病隐患。

腹部肥胖有什么不好

1. 脂肪按位置不同，分为皮下脂肪和内脏脂肪。皮下脂肪遍布全身，内脏脂肪围绕在胃肠、肝、肾等腹部脏器周围。腹型肥胖意味着体内堆积了过多的内脏脂肪。

2. 中国人的腹型肥胖率比普通型肥胖率高，和体质有一定关系。黄种人更容易积聚浅层皮下脂肪和内脏脂肪，变成苹果型肥胖。有数据显示，我国有2.778亿人是大粗腰。 

3.有些体重正常的“瘦子”，四肢纤细但有大肚子，依然可能存在脂肪超标的隐患。

4.  腹型肥胖比单纯的全身肥胖，危害大得多。

腹部脂肪堆积会让内脏器官压力逐渐增大，内脏机能下降，更容易使机体处于慢性炎症状态，导致脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病。

5. 美国波士顿医院、哈佛大学等科研机构研究人员经过调查分析发现：腰围超过89cm的女性比腰围小于71cm的女性的早亡风险要高出79%。

6. 内脏脂肪超标，可能就是你腰粗的直接原因。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》明确规定：男性腰围超过85cm，女性腰围超过80cm，即视作超标。