不知满足的囫囵进食、睡眠不好常常皿梦……有时肥胖只是压力作祟，把压力释放掉，你就拥有了变瘦的机会。这是每个现代人要有的减肥常识。
1、太阳穴皮下是三叉神经汇集的地方，常按摩这个地方可以舒缓由于神经衰弱造成的失眠。太阳穴与面部神经大有关联，中医认为常按摩太阳穴能利于排水消肿。
2.头顶疼痛、精神不佳时常常感觉一个头两个大，可以试着用球滚压头部正上方的百会穴，这个穴位有很好的提神作用，而且也可以缓解失眠。
3、用球从头顶到太阳穴来回滚动，能达到去面色晦暗和去浮肿的效果。
4、用球滚动最容易酸痛的后颈，不仅能舒缓神经，更能让脖子更显修长。
5、按摩完后颈后就把球带过锁骨区域，多滚动几分钟，让毒素顺利排解。
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