先秦时期,神农氏遍尝百草,总结出了中药治愈疾病的经验,也成就了我国第一部药学专著《神农本草经》,此专著将药分上、中、下三品,上品主养生,既能美容,又能补益身体,这些药没有副作用,可以经常服用,具有延年益寿、美容养颜的功效。那里面介绍的女人滋阴补肾吃什么?下面就来看一些具有滋阴作用的上品草药.

女人滋阴补肾吃什么

      (1)阿胶:有“久服舒身益气”之功。对于阿胶的作用,不只《黄帝内经》有充足的补血论述,明朝医药典籍《本草纲目》中也认为“阿胶,补血与液”。“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱。”这首元曲中描绘出当年杨贵妃服食阿胶的方法,沿用至今。清朝名医叶天士称阿胶为“血肉有情之品”,善于补血、滋阴,治疗血虚、阴虚引起的各种病症。
      (2)麦门冬:味甘,性微寒。有清心除烦、润肺养阴、养胃生津之功,适用于肺阴不足、内有燥热的咳嗽、咳痰钻稠不畅,或千咳、痰中带血、心烦失眠、津少口渴、肠燥便秘等症。可用麦门冬15克煮粥或代茶饮用。
      (3)黄精:味甘,性平,有滋肺阴、养肾水之功。适用于肺虚燥咳、肾虚腰酸、头晕、倦怠纳差、口千食少及糖尿病等症。若选用燕法食用,黄精可以与鸡肉一起蒸,鸡肉熟即可食用。若选用炖法食用,黄精可以与猪肉一起炖汤,加蜜或冰糖食用。
      (4)灵芝:味甘,性平。有养肝肾、补脾肺、宁心神之功。适用于虚劳、咳嗽、心悸失眠、消化不良、腰膝酸软、耳鸣眩晕等症。若制药酒,可将灵芝切成小块,泡干米酒中,20日后即可饮用,每次1小杯,每日2次。若水煎服,剂量一般为15克左右。若直接服用,可将灵芝干燥后研为细末,每次服2一6克。

.女人滋阴补肾吃什么,道地药材,滋阴药茶好
    选中药,当然要选道地药材。滋阴的效果如何还要看是否挑对了东西,故在购买前要向出售药品的柜台核实药材的出处。
    传统的中药需要进行洗、煎、滤等多道工序,并且需要专门的器具。然而,社会节奏在加快,这种方式已不能被现在的职业女性所接受。药代茶饮具有方便快捷、随时可饮用的优点,于是逐渐在白领女性中流行开来。在这里,向大家推荐几款适合代茶饮用的滋阴小妙方。
〔生地拘祀茶〕
    ①材料:生地、拘祀各6克,绿茶3克,冰糖10克。
    做法:用500毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
    功效:滋肝补肾,养阴清热。
    ②材料:豆卷、绿茶各3克,生地5克.
    做法:用豆卷、生地的煎煮液300毫升泡茶饮用,或者直接用500毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.
    功效:通达宜利,养阴解表.

(龙眼拘祀茶〕
    材料:龙眼肉5克,拘祀6克,绿茶3克,冰糖10克,
    做法:用前两味药的煎煮液300毫升泡茶,加人冰糖饮用:或者直接用500毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
    功效:滋肾,补心,安神。