如何提高免疫力？每逢换季期，天气便如心情般阴晴不定，而在换季期的我们，一不小心“失守”，便容易遭到疾病的攻击！面对换季的健康考验，应如何提高免疫力，从而增强身体的防御值？
如何提高免疫力
这里为大家梳理一下知识点：
如何提高免疫力
1.保持规律作息，让免疫细胞充分休息。
2.适当体育锻炼，增强免疫细胞的力量。
3.坚持膳食均衡，补足优质蛋白，打好免疫基础！
免疫基础先打牢，再根据自身需求，补充多种维生素和矿物质，助免疫力更上一层楼！全面增强免疫力，守卫健康有底气！今天的免疫健康知识你学会了吗？
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